人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此采取自认为有益有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。

    懒散少用脑
 
    有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。

    胡思乱用脑

    “脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，则对大脑和身体也有不利影响。

    带病强用脑

    在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的健康。