[图文]五感美人(许茹芸著)随书赠送自然堂活泉水凝修护露试用装
来源：不详日期：2008年04月10日 阅读：
内容提要
轻美人，就是能够兼顾事业、生活、自我、感情等各方面，努力活出精彩的自己，散发独一无二的自信美。这样的女人，随时都充满魅力。
不论什么时候，都带着亲切温暖的微笑，让周围的人都能感到无比的舒服，这就是许茹芸。
《五感美人》这本书，是她最真、最美的呈现，它不只是私密的保养心得分享，同时，也提供给每一位希望能兼顾内外在美的女性，最实用的身心美丽指南。
愿所有的女性朋友们都能用心地感受自己的生活，寻找到适合自己身心的最佳保养方式。
不论什么时候，都带着亲切温暖的微笑，让周围的人都能感到无比的舒服，这就是许茹芸。
《五感美人》这本书，是她最真、最美的呈现，它不只是私密的保养心得分享，同时，也提供给每一位希望能兼顾内外在美的女性，最实用的身心美丽指南。
愿所有的女性朋友们都能用心地感受自己的生活，寻找到适合自己身心的最佳保养方式。
作者简介
许茹芸，音乐的许茹芸，有着高亢清亮的声音，能将歌曲诠释得损友人心弦，听她唱歌，是一种既幸福又绝美的享受。
生活的许茹芸，卸下歌手的身份，她是一派的素雅，一袭简单的服装，一本书，一曲音乐，一部戏剧，就可以生活，优雅而舒适。
文字的许茹芸，没有过分修饰，将最真最纯的心化成文字，记录和分享自己的生活点滴、保养心得、心灵养分……让每一个人，都能从文字里去亲近她、去了解她。
生活的许茹芸，卸下歌手的身份，她是一派的素雅，一袭简单的服装，一本书，一曲音乐，一部戏剧，就可以生活，优雅而舒适。
文字的许茹芸，没有过分修饰，将最真最纯的心化成文字，记录和分享自己的生活点滴、保养心得、心灵养分……让每一个人，都能从文字里去亲近她、去了解她。
编辑推荐
梁咏琪、林嘉欣、杨采妮鼎力推荐！
“温度游戏”紧缩你的毛孔，“乌珈呼吸”法，让你睡得香又甜，五步骤的简单快速化妆法，快速瘦身餐，成功塑造轻美人。
GiGi的推荐
我眼中的琇琇，是一个温文儒雅，且多才多艺的女孩子，又拥有让每个人看了都很舒服的清新的外型，却从来不知道，原来对于保养皮肤她竟也是个专家呢！这样一个内外兼备的女生要出书了，大家又怎么能错过呢！
林嘉欣的推荐
从前，日复一日地工作，长期下来，无论体力或心力都处于一种紧张的状态。随着时间流逝，年龄渐渐增长，生活中的体验也随之增多，愈来愈清楚自己的需求是什么，对生活价值也有些许的改变，现在我渐渐的学会了如何“过生活”。
其实每天面对繁忙的工作，加上周遭环境节奏紧张，难免会形成不小的压力，大家都知道，当压力来临时，很自然地会影响到情绪，心情也会变差，但却很少有人知道，其实直接受影响的还是我们的身体，所以在面对压力时，我们应该学着如何relax。
“开心”是拥有健康身体的主要元素，若终日郁郁寡欢，对我们的皮肤、发质都会造成破坏。换句话说，如果我们经常保持开心的心境，拥有健康身体就不会是遥不可及的了。但很多时候，面对层出不穷的问题，该如何才能保持开心的心境呢？这时，我们就需要一些自己减压的方法了。
让我自己来说，平日我会用花茶来relax自己，因为喜欢天然，所以平日就已经有泡新鲜花茶的习惯，泡茶方法很简单，把适量的mint薄荷叶、lemon gress柠檬草、lemon blam及spearmint用清水洗净，放进茶壶内加热水便可，随自己喜好，也可以加上蜜糖作调味。有时候我会以鲜牛奶配熏衣草的花茶，对睡眠有帮助；需要安神时，我则会选择饮用甘菊茶，每次静坐下来嗅嗅花茶香，实时得以舒畅，什么压力也抛掉。如果你也喜欢花茶，不妨也学我试试用花茶来纾压的特殊秘方啰。
最近，我的好朋友琇琇写了一本书——《五感美人》，书里面记载了琇琇的生活点滴、个人的美颜心得，希望大家透过这本书，重新认识五感，重新过生活。
杨采妮的推荐
两个女性走在一起，
彼此间互相扶持，
开心时捧腹大笑，
难过时抱着流泪，
我很珍惜这段轻松、坦诚的友情，
今天我这好友要出书，
我衷心地祝福她，
我希望更多人能感受她那温柔细腻的心。
“温度游戏”紧缩你的毛孔，“乌珈呼吸”法，让你睡得香又甜，五步骤的简单快速化妆法，快速瘦身餐，成功塑造轻美人。
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我眼中的琇琇，是一个温文儒雅，且多才多艺的女孩子，又拥有让每个人看了都很舒服的清新的外型，却从来不知道，原来对于保养皮肤她竟也是个专家呢！这样一个内外兼备的女生要出书了，大家又怎么能错过呢！
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从前，日复一日地工作，长期下来，无论体力或心力都处于一种紧张的状态。随着时间流逝，年龄渐渐增长，生活中的体验也随之增多，愈来愈清楚自己的需求是什么，对生活价值也有些许的改变，现在我渐渐的学会了如何“过生活”。
其实每天面对繁忙的工作，加上周遭环境节奏紧张，难免会形成不小的压力，大家都知道，当压力来临时，很自然地会影响到情绪，心情也会变差，但却很少有人知道，其实直接受影响的还是我们的身体，所以在面对压力时，我们应该学着如何relax。
“开心”是拥有健康身体的主要元素，若终日郁郁寡欢，对我们的皮肤、发质都会造成破坏。换句话说，如果我们经常保持开心的心境，拥有健康身体就不会是遥不可及的了。但很多时候，面对层出不穷的问题，该如何才能保持开心的心境呢？这时，我们就需要一些自己减压的方法了。
让我自己来说，平日我会用花茶来relax自己，因为喜欢天然，所以平日就已经有泡新鲜花茶的习惯，泡茶方法很简单，把适量的mint薄荷叶、lemon gress柠檬草、lemon blam及spearmint用清水洗净，放进茶壶内加热水便可，随自己喜好，也可以加上蜜糖作调味。有时候我会以鲜牛奶配熏衣草的花茶，对睡眠有帮助；需要安神时，我则会选择饮用甘菊茶，每次静坐下来嗅嗅花茶香，实时得以舒畅，什么压力也抛掉。如果你也喜欢花茶，不妨也学我试试用花茶来纾压的特殊秘方啰。
最近，我的好朋友琇琇写了一本书——《五感美人》，书里面记载了琇琇的生活点滴、个人的美颜心得，希望大家透过这本书，重新认识五感，重新过生活。
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两个女性走在一起，
彼此间互相扶持，
开心时捧腹大笑，
难过时抱着流泪，
我很珍惜这段轻松、坦诚的友情，
今天我这好友要出书，
我衷心地祝福她，
我希望更多人能感受她那温柔细腻的心。
目录
林嘉欣的推荐
梁咏琪的推荐
杨采妮的推荐
Part 1 新保养
触觉sense of touch
亲身体验纽约皮肤科名医Dr．Rish
“皮肤急救百宝箱”，让痘痘不留下痕迹!
调整体质，很简单
第一次接触能量花精
轻轻按压的按摩
告别蝴蝶袖·肌肉僵硬的简单动作
“温度游戏”，紧缩你的毛孔
随时记得清爽你的脸
敷脸，敷得越久越有效?
保养，不要白忙一场
Part 2 轻饮食
味觉sense of taste
简单的饮食，就能吃出营养
吃的保养品——海石花
不会饱的小蛋糕
有机餐，真好吃
快速瘦身餐
采用分食法，一样吃得饱
煲个养生汤
甜汤，美颜又养生
喝茶，体内环保的好方法
自然派的营养补给站
喝水，也要选对时间
最佳私房宵夜
饭后吃水果、喝汤?
芸式独门料理
Part 3 淡香气
嗅觉sense of smell
空气干燥，不用担心
让你更有魅力
轻松面对Waxing!
一定要泡澡Valerl’s Battl Menu
“乌珈呼吸”法，让你睡得香又甜
香喷喷的好心情
Part 4 柔魅力
视觉sense of Siaht
五步骤的简易快速化妆法
给你浓翘的睫毛和明亮的双眸
头发也可以柔柔亮亮
唇部，也要去角质
认真做好脚部保养
香水，让你与众不同Perfume is a girl’s best friend!
小饰品，让你魅力加倍!
优雅的性感
高跟鞋
Part 5 品内涵
听觉sense of hearing
你喜欢自己的脸吗?
阅读，和自己的内心相处
从音乐的世界，找寻自己
看电影，满足天马行空的感性
有内涵又风趣的谈吐
每年送自己一个礼物
爱上瑜珈Make a date with Yoga
后记
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Part 1 新保养
触觉sense of touch
亲身体验纽约皮肤科名医Dr．Rish
“皮肤急救百宝箱”，让痘痘不留下痕迹!
调整体质，很简单
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告别蝴蝶袖·肌肉僵硬的简单动作
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吃的保养品——海石花
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五步骤的简易快速化妆法
给你浓翘的睫毛和明亮的双眸
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唇部，也要去角质
认真做好脚部保养
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Part 5 品内涵
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你喜欢自己的脸吗?
阅读，和自己的内心相处
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